今日，鑫融网络组织开展第 33 期读书会，本次共读《反倦怠能量站》，围绕精力管理、自我觉察、抵御内耗等主题开展交流研讨，引导大家找到张弛平衡的工作节奏，打造可持续的团队战斗力。
《反倦怠能量站》以心理能量账户为核心，指出倦怠是心理能量流失的预警，梳理了情绪反刍、任务碎片化、未完成张力三类精力消耗源。书中提出，行动能够催生能量，并提供简单可落地的方法，帮助大家辨别真假休息、做好任务闭环，接纳状态波动，减少自我内耗。大家对照书中理论的基础上，复盘日常工作场景进行了探讨，寻找适配各自的精力调节方式。
读书会作为常态化学习交流载体，不仅是知识共享的平台，也关注每一位员工的身心状态。期待大家持续践行科学的精力管理方式，觉察自我、善待身心，收获长久稳定的成长力量。
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